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鸡翅别只会加可乐 跟土豆炖才绝配 鸡翅更香更入味 一盘不够吃

2021-09-08 01:29 已有人浏览
本文摘要:鸡翅别只会加可乐了!跟它炖才绝配,鸡翅更香更入味,一盘不够吃。说到鸡翅的服法,许多小同伴都市遐想到可乐。 可是可乐的糖分许多,许多人不敢多吃。今天教大家一个鸡翅的神搭配,鸡翅配土豆!土豆含有大量的淀粉和碳水化合物,可以中和鸡翅膀自己的油脂,所以也更为康健。 吃鸡翅膀让减肥的你不要担忧变胖啦!而且土豆中的淀粉和鸡翅炖,还可以有土豆咖喱泥。

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鸡翅别只会加可乐了!跟它炖才绝配,鸡翅更香更入味,一盘不够吃。说到鸡翅的服法,许多小同伴都市遐想到可乐。

可是可乐的糖分许多,许多人不敢多吃。今天教大家一个鸡翅的神搭配,鸡翅配土豆!土豆含有大量的淀粉和碳水化合物,可以中和鸡翅膀自己的油脂,所以也更为康健。

吃鸡翅膀让减肥的你不要担忧变胖啦!而且土豆中的淀粉和鸡翅炖,还可以有土豆咖喱泥。​这样的搭配让鸡翅更香更入味,一盘都不够吃,而且还能满足吃肉的爸爸族,满足减肥的妈妈族,满足吃土豆咖喱饭的宝物族,更是孩子的最爱!可是这道菜究竟怎么烹饪呢?其实做法简朴到你都不敢相信!准备好质料,和我一起来做吧!【鸡翅炖土豆】​【准备食材】:鸡翅,土豆,姜,蒜头,食用油,盐,生粉,生抽,蚝油,老抽,料酒,白糖。【做法】:1.首先把鸡翅洗洁净后,用开水烫10分钟左右,剁成小块,加入一勺盐、生粉搅拌匀称。​2.土豆洗净去皮后,切成小块,放入清水中洗掉外貌淀粉后捞出滤干水分。

​3.把姜和蒜切片,准备一个小碗,加入一勺盐、两勺生抽、蚝油、料酒、半勺老抽、半勺糖和少许水搅拌匀称。​4.锅里下一勺油烧热后,倒入土豆翻炒至土豆变色后铲出。先炒土豆可以让土豆更容易炖入味,以为贫苦的可以不做这一步,炖鸡翅的时候倒进去就可以。

​5.锅里再下一勺食用油烧至七八成热后,倒入鸡翅翻炒,接着放入姜蒜一起翻炒至鸡翅表皮变黄。​6.倒入预先调制好的酱汁翻炒至鸡翅匀称上色。​7.再倒入土豆一起翻炒。

​8.加入清水没过鸡翅,盖好用中小火炖15分钟即可铲出。​鲜香鲜味的鸡翅炖土豆做好啦,这个做法简朴又营养,孩子最馋它!喜欢吃赶快试试吧~​​【本文由叮咚美食原创,严禁盗图,抄袭必究】谢谢阅读叮咚美食的原创菜谱,喜欢这个菜谱的话请给我点赞、收藏、转发加关注哦,小编天天都市给大家分享康健鲜味的食谱~。


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