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晒晒我家一周早餐,7天不重样,网友:这是富人家的食堂

2021-08-30 01:29 已有人浏览
本文摘要:忙忙碌碌,又是一周,又到了分享我的早餐日记的时候了。每周分享早餐,总有网友戏言:“这是富人家的食堂”。其实我做的早餐都很家常,也花不了几多钱,而且都是快手餐,也不会占用太多时间,天天早起半小时,这早餐就妥妥的了。 时间挤一挤就有了,花在早餐制作上,给自己和家人一顿康健的早餐,我感受这时间花得值。以下是我家这一周的早餐,7天不重样,依旧是家常味道,喜欢的亲可以参考哦~第一天早餐:鸡蛋饼、西兰花炒牛肉、香蕉奶昔、蜂蜜柠檬茶鸡蛋饼应该是最简朴快手的早餐主食了,现做现吃,香软鲜味。

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忙忙碌碌,又是一周,又到了分享我的早餐日记的时候了。每周分享早餐,总有网友戏言:“这是富人家的食堂”。其实我做的早餐都很家常,也花不了几多钱,而且都是快手餐,也不会占用太多时间,天天早起半小时,这早餐就妥妥的了。

时间挤一挤就有了,花在早餐制作上,给自己和家人一顿康健的早餐,我感受这时间花得值。以下是我家这一周的早餐,7天不重样,依旧是家常味道,喜欢的亲可以参考哦~第一天早餐:鸡蛋饼、西兰花炒牛肉、香蕉奶昔、蜂蜜柠檬茶鸡蛋饼应该是最简朴快手的早餐主食了,现做现吃,香软鲜味。

鸡蛋打入碗中,加入清水、面粉、盐,充实搅拌成细腻的面糊。电饼铛刷油,烧热后倒入面糊,摊成薄饼,再撒些黑芝麻增香,烙至两面金黄就可以了。牛肉切成薄片,加入生抽、料酒、淀粉抓匀,放在冰箱腌制一个晚上。早上起来,热锅凉油,放入蒜末炒香,倒入牛肉炒熟,再倒入焯水后的西兰花,加入盐和白糖调味,炒匀即可。

香蕉切块放入破壁机,再倒入纯牛奶,选择果蔬键,一两分钟,奶昔就做好了,香甜适口,我女儿爱喝。我和老公不怎么爱喝牛奶,所以每人泡了一杯蜂蜜柠檬茶,润肠又美肤,早餐喝一杯,开胃。第二天早餐:小米糯米粥、水蒸蛋、香干炒青菜、蒸饺&蒸南瓜今天的早餐很好做,蒸的食物全部一锅出。

两层的电锅,底层放了南瓜和鸡蛋羹,上面一层摆上饺子,水开后蒸10分钟,把饺子一层端出来,再蒸3~5分钟,南瓜和蛋羹也好了。这期间,另外起锅,热锅凉油,放入蒜末炒香,再倒入香干炒软,加酱油调味。

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最后放入青菜炒至断生,再加盐调味即可。小米糯米粥是电饭煲预约的,烧的比力稀,夏天补水,挺不错。第三天早餐:炒饭、清炒西兰花、白煮鸡蛋、自制酸奶、哈密瓜昨天晚餐做了土豆鸡腿肉焖饭,一不小心焖多了,今早放在炒锅内炒一炒,正好做早餐了。昨晚睡前又做了一些酸奶,今早起来已经做好了,早餐每人一杯挺不错,自我感受比牛奶好喝。

西兰花洗净后开水焯烫一下,加蒜末爆香后,倒入西兰花和胡萝卜片炒熟,加盐调味即可出锅。白煮鸡蛋切成小块,稍稍变个样,孩子更喜欢。再切一盘哈密瓜,早餐就开始了。

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第四天早餐:发面饼、水蒸蛋、香干炒芹菜、牛奶、哈密瓜昨晚睡前揉了一块发面,早上起来把面团分成小面团,再划分揉平滑,擀成小饼,下锅烙熟就可以了。鸡蛋打入碗中,加入鸡蛋液一半量的温水,再加一点点盐充实搅拌匀称。

撇去外貌的浮沫,开水上锅,碗上盖一个平盘,大火蒸12分钟左右,出锅淋香油和生抽调味就可以了。蒸蛋烙饼的同时,把香干芹菜炒一炒,再切了哈密瓜,倒上牛奶,早餐全部上桌就可以开动了。第五天早餐:煎饺、蚝油生菜、花生豆乳、蒸南瓜、鸡蛋、苹果昨晚包了莲藕肉馅的饺子,特意多煮了一些,剩下的今早放在煎锅内煎至外貌金黄,外脆里软,超级香。黄豆浸泡了一个晚上,搭配花生和冰糖,放在破壁机中,加入适量清水,选择豆乳键,20分钟,香浓的豆乳就打好了。

贝贝南瓜,切成小块放在蒸锅内蒸熟,香甜绵软,和板栗的口感差不多,我女儿特别喜欢,吃了3块南瓜,其它划分都吃了些,又喝了半杯豆乳,最近早餐胃口不错。第六天早餐:牛奶、南瓜小米糊、红糖馒头、香葱炒蛋、醋溜黄瓜周末的早上时间富足,现揉面蒸了红糖馒头。红糖化开后放入耐高糖酵母,再倒入面粉揉成平滑面团,擀发展方形面片,卷起来再切成小段,放在蒸锅内醒发至1.5倍大后大火蒸熟即可。南瓜搭配小米,用破壁机的米糊功效,20分钟不到,香浓的米糊就好了,我和老公每人一杯,女儿依旧选择牛奶。

鸡蛋液中放入香葱碎,再加些盐搅匀,热锅倒油烧热,再倒入鸡蛋液大火炒熟即可。黄瓜炒熟,加入盐、白糖、醋炒匀,清爽好吃,适合做早餐。第七天早餐:牛奶燕麦糊、红糖馒头饼、蒜苔炒肉末、哈密瓜昨天蒸红糖馒头的时候顺便蒸了几个圆馒头,今早把馒头放在三明治早餐机里一压,烤2分钟,就是一个发面饼。牛奶倒入破壁机中,再放入麦片,选择米糊键,10分钟后暂停,再换结果蔬键2分钟即可。

特别香,比纯牛奶好喝,这个我家都爱喝。肉末加入姜丝、酱油炒香,再倒入蒜苔和胡萝卜炒熟,加盐调味。

搭配荷包蛋,用来夹饼吃很不错。大家好呀,我是饭饭!天天分享美食食谱,喜欢我就关注“柴米饭饭”吧。谢谢大家的点赞、转发和评论,祝您和您的家人生活愉快!#美食测评团##6月吃什么#。


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